tênis

Modalidade extremamente versátil requer excelente condicionamento físico, força, concentração e inteligência. Na ADCMB o departamento possui três níveis: INICIANTES – iniciação ao tênis de maneira espontânea e agradável, desenvolve lateralidade, controle de bola e empunhaduras. APERFEIÇOAMENTO – melhora da performance de todos os golpes, controle de bola, terminações, primeiras noções táticas, introdução às competições. TREINAMENTO – controle de bola, aprendizado e solidificação de todos os padrões de jogo. Introdução à preparação física. Evolução dentro das competições.

O departamento de tênis promove campeonatos internos, masculino e feminino.

Para se inscrever é necessário ter o questionário Par-Q atualizado. Maiores informações na Central de atendimento ou Coordenação de Esportes da ADCMB.

QUADRO DE HORÁRIOS:

Conferir na Coordenação de Esportes ou Central de Atendimento ADCMB.