Termo em chinês que significa virtude. São exercícios que combinam mente e corpo controlando a ansiedade e combatendo o stress. Benefícios: Controle físico, emocional e defesa pessoal. Para se inscrever é necessário estar com o exame médico com a data
É uma arte marcial praticada como desporto, fundada por Jigoro Kano em 1882. Os seus objetivos são: fortalecer o físico, a mente e o espírito de forma integrada, para além de desenvolver técnicas de defesa pessoal. Com milhares de participantes
O Jiu-Jitsu da ADCMB, possui uma estrutura técnica e metodológica de ensino, como modalidade de luta completa, estudado e orientado por profissionais qualificados, com o devido embasamento científico nas áreas da: metodologia do ensino, desenvolvimento motor, anatomia, fisiologia e biomecânica.
